Le burn-out a de nombreuses consĂ©quences sur votre Ă©quilibre de vie et bouscule bien souvent en grande partie vos fondations, vos convictions et le regard que vous portez sur vous-mĂȘme. Peu Ă peu, il vous fait perdre la confiance que vous aviez en vous. La confiance en soi fait rĂ©fĂ©rence aux capacitĂ©s et aux ressources personnelles. La confiance en soi Evaluer vos propres capacitĂ©s Ă rĂ©agir et Ă faire face Ă telle ou telle situation. Suis-je capable de rĂ©ussir ? Suis-je Ă la hauteur ? Ai-je les ressources nĂ©cessaires pour venir Ă bout de cette situation ? Ce manque de confiance en vous vous donne un sentiment d'Ă©chec et de dĂ©valorisation. J'ai connu la perte de confiance en moi qui est venue peu Ă peu Ă la fin d'une pĂ©riode de souffrances au travail avant mon burn-out. J'ai vĂ©cu un stress prolongĂ© pendant 6 ans avec harcĂšlement par des collĂšgues et des responsables. Nous Ă©tions 11 personnes dans la mĂȘme piĂšce Ă des postes diffĂ©rents. Nous vivions la pression et une surcharge de travail. Certaines personnes ont commencĂ© Ă ĂȘtre hostiles, Ă nous faire des reproches et Ă hausser le ton sur moi. Ma confiance en moi s'est laissĂ© entacher par cette ambiance. Le chemin vers la reconstruction aprĂšs un burn-out passe par la confiance en vous. Comment retrouver confiance en vous ? Je vous partage 3 clĂ©s pour reprendre confiance en vous 1- Mieux vous connaĂźtre Pour reprendre confiance en vous et faire face aux situations difficiles, je vous propose de vous reconnecter Ă votre personnalitĂ©. Ne cherchez plus Ă ĂȘtre celle que les autres aimeraient que vous soyez, ni Ă ĂȘtre performante ou infaillible. - Seule ou avec de l'aide, identifiez pas Ă pas qui vous ĂȘtes vos qualitĂ©s, vos besoins, vos forces et vos attentes. En apprenant Ă vous connaĂźtre, vous saurez identifier petit Ă petit les situations qui ne correspondent pas Ă vos valeurs et qui vous poussent Ă agir Ă lâencontre de votre bien-ĂȘtre. J'ai fait ce travail de reconnexion Ă moi-mĂȘme durant mes accompagnements aprĂšs mon burn-out. J'en ressors avec qui je suis vraiment ma joie de vivre, ma persĂ©vĂ©rance, ma soif d'apprendre, ma bienveillance, ma libertĂ©, mes rĂȘves, ma crĂ©ativitĂ© et mon enthousiasme. 2- Osez dire non Vous avez certainement comme moi voulu beaucoup faire et quasiment parfaitement. Vous avez peut-ĂȘtre eu peur de dĂ©plaire ou des conflits en osant dire non. Vous pouvez apprendre Ă vous affirmer davantage en exprimant vos besoins avec douceur pour prĂ©server votre temps et votre Ă©quilibre. Exprimez Ă votre entourage vos attentes et vos difficultĂ©s lui permet de comprendre les contraintes auxquelles vous faites face. Vous pourrez alors fixer de nouvelles rĂšgles pour aller vers un Ă©quilibre dans votre vie. Ce n'est effectivement pas facile, cela m'a demandĂ© de la rĂ©pĂ©tition, des rĂ©glages et de la motivation de mon accompagnante. D'autres femmes y parviennent, j'y suis parvenue, mes clientes y arrivent alors pourquoi pas vous ? 3- Prenez du temps pour vous Vous n'avez pas eu l'habitude de prendre du temps pour vous. Permettez-vous des pauses seules sans sollicitations. Cela vous permettra dâapaiser votre esprit, de comprendre pourquoi vous vous sentez mal dans l'instant et de revenir vers votre entourage, plus sereine. Ces moments calmes pour prendre conscience de vos sens. - Je pourrai vous faire dĂ©couvrir la mĂ©ditation quand vous serez prĂȘtes durant votre accompagnement, cela m'a aidĂ©e Ă rĂ©duire le flux de mes pensĂ©es et Ă fixer mon attention. Vos difficultĂ©s et vos Ă©checs ne correspondent pas Ă votre valeur. Quels que soient vos Ă©checs, quelles que soient vos rĂ©ussites, vous mĂ©ritez dâĂȘtre heureuse et Ă©panouie ! Reprendre confiance en soi demande un peu de temps aprĂšs un burn-out. Il est possible de retrouver vos envies de faire des choses qui vous font vibrer et amĂšnent du plaisir dans votre vie. Vous avez toujours eu envie d'apprendre Ă jouer de la guitare, du violon, de danser... Vous pourrez revivre vos envies et vos rĂȘves en Ă©tant accompagnĂ©e. Contactez-moi par email laurencegeay1
Ilfaudra choisir avec beaucoup dâattention chaque pierre que vous poserez pour reconstruire votre Ă©difice. Pour simplifier, je rĂ©sumerais le processus en 3 grandes Ă©tapes : lâarrĂȘt, la
Peu de gens sâintĂ©ressent rĂ©ellement au Burnout Ă moins dây ĂȘtre confrontĂ©s eux-mĂȘmes ou dâavoir un proche dans cette situation. Toujours est-il que, quand cela arrive, rien ne vous y a prĂ©parĂ© ! Vous ĂȘtes touchĂ© par un mal mystĂ©rieux sur lequel vous nâavez pas prise ⊠au dĂ©but en tout cas. Votre reconstruction se fera pas Ă pas. Sa durĂ©e est variable. Elle semble mĂȘme trĂšs longue mais dĂšs quâune Ă©tape est franchie on ne revient pas en arriĂšre. Câest un chemin sur lequel on avance, on sây arrĂȘte parfois mais on ne recule jamais. Et mĂȘme si on est pressĂ© dâarriver Ă la fin et que lâon pense que ça ne va jamais assez vite, on sâen approche chaque jour, pas Ă pas. ConnaĂźtre le processus de reconstruction et savoir oĂč on en est, est important. Cela permet de se situer et de se voir avancer. Un processus insidieux. Il est difficile dâidentifier le moment prĂ©cis oĂč le burnout se dĂ©clare. Il sâinstalle progressivement et insidieusement. On ne le remarque pas dâautant plus quâil touche gĂ©nĂ©ralement les personnes fortes » qui sont capables dâaller au-delĂ des petits » dĂ©sagrĂ©ments dus au stress. Mais, il continue inĂ©luctablement sa progression. Le corps envoi des alertes, de plus en plus fortes. Cependant, on ne les voit pas ou on ne veut pas les voir. Finalement, le burnout sâest bien installĂ©. Il a tout consumĂ©. Il vous a Ă©puisĂ© physiquement, mentalement et Ă©motionnellement. Votre corps ne vous permet plus dâavancer. Câest le choc ! LâarrĂȘt de travail est inĂ©vitable. Câest aussi le premier pas de votre reconstruction. Une reconstruction Ă©tape par Ă©tape. Les Ă©tapes de la reconstruction peuvent ĂȘtre prĂ©sentĂ©es de maniĂšre plus ou moins dĂ©taillĂ©es selon les spĂ©cialistes et les auteurs. DâaprĂšs mon expĂ©rience et les Ă©changes que jâai eus avec dâautres personnes qui sont passĂ©es par-lĂ , la reconstruction se fait par palier. La durĂ©e de chacun dâeux est variable mais lorsquâon en a franchi un cap on ne revient pas en arriĂšre. La difficultĂ©, quand on vit cette situation, est de prendre conscience que, malgrĂ© toutes les souffrances endurĂ©es et la lenteur du processus, on avance quand mĂȘme. Cette impression de stagner est renforcĂ©e par la volontĂ© de redevenir tout de suite la personne que lâon Ă©tait avant. Mais, il sâagit ici de vous reconstruire entiĂšrement. Il faudra choisir avec beaucoup dâattention chaque pierre que vous poserez pour reconstruire votre Ă©difice. Pour simplifier, je rĂ©sumerais le processus en 3 grandes Ă©tapes lâarrĂȘt, la rĂ©cupĂ©ration, le retour de lâenvie. Chacune dâelle Ă©tant associĂ©e Ă de nombreux petits progrĂšs et avancĂ©es. 1. La phase dâarrĂȘt Il sâagit probablement de la plus pĂ©nible. Le mot choc nâest pas assez fort pour dĂ©crire cette Ă©tape. Vous ĂȘtes est subitement arrachĂ© de votre environnement professionnel. Les premiers jours ou les premiĂšres semaines, il vous est impensable, inacceptable de ne pas travailler. Vous luttez encore. Ce moment est Ă©galement associĂ© Ă des Ă©motions trĂšs fortes la colĂšre, la honte, la tristesse, la peur. Vous vous sentez perdu, vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, vous ĂȘtes assailli dâangoisses. Ensuite, petit Ă petit, vous vous rendez compte que câest votre corps qui mĂšne la danse. Ce nâest plus vous. Il ne vous permet plus de travailler, ni de faire quoique ce soit dâailleurs. Vous finissez par accepter votre incapacitĂ© dâaction. Ne faites rien ! La phase de repos qui consiste à ⊠dormir, ne rien faire, encore dormir et se nourrir. Pour une personne qui sâest toujours beaucoup investie professionnellement cela ressemble Ă une terrible punition. Dans votre rĂ©fĂ©rentiel, lâoisivetĂ© est presque associĂ©e Ă un pĂ©chĂ©. Ne rien faire va Ă lâencontre de vos valeurs. Vous allez donc encore lutter quelques temps avant de finalement lĂącher vos croyances. Vous allez apprendre Ă vous reposer sans culpabiliser. Cette Ă©tape est importante car vous commencez alors Ă prendre conscience que vous devez vous occuper de vous et quâil ne sâagit pas dâĂ©goĂŻsme mais bien dâune nĂ©cessitĂ©. De plus le sommeil est votre meilleur alliĂ©. Il va recharger progressivement lâorganisme, lui permettre de se dĂ©tendre et constitue le meilleur moyen de rĂ©duire le stress. Cela dit, il est aussi frĂ©quent de connaĂźtre des pĂ©riodes dâinsomnies qui vous minent la nuit et vous empĂȘchent de vous reposer. Câest pour cela quâĂ cette Ă©tape se lever tard ou dormir durant la journĂ©e est normal et mĂȘme vivement conseillĂ©. Votre corps doit se recharger et câest en dormant quâil le fera ! Objectif zĂ©ro objectif ! Les pensĂ©es restent nĂ©anmoins encore orientĂ©es vers le retour au travail. Vous vous fixez des objectifs de retours dans un mois, aprĂšs lâĂ©tĂ©, aprĂšs les fĂȘtes. Cela ne vous aide pas ! Au contraire ! Vous vous mettez une pression supplĂ©mentaire en visant une date de retour. Chaque fois que vous constatez quâelle est repoussĂ©e cela ne gĂ©nĂšre que de la frustration et un sentiment dâĂ©chec qui vous mine davantage. A un moment donnĂ© vous vous enrendrez compte, vous ne ferez plus de projection de retour vous vous focaliserez sur le moment. Câest lâune des clĂ©s de votre reconstruction. 2. La phase de rĂ©cupĂ©ration Lorsque le corps a bĂ©nĂ©ficiĂ© de suffisamment de repos, commence la phase de rĂ©cupĂ©ration. LâĂ©nergie revient petit Ă petit. Mais attention ! Il ne sâagit pas dâen profiter pour redevenir active ou pire, de retourner travailler. Pendant des mois, peut-ĂȘtre mĂȘme des annĂ©es, votre corps a Ă©tĂ© mis Ă rude Ă©preuve. Vous avez dĂ©passĂ© sans vous en rendre compte toutes les limites acceptables pour votre corps. Et ce, avec une efficacitĂ© redoutable ! Votre corps a donc dĂ©cidĂ© de reprendre les commandes en sâarrĂȘtant, temporairement⊠Votre corps vous teste⊠Si vous lâĂ©coutez et que vous vous reposez, il reprendra progressivement confiance ». Mais pas totalement. Alors il teste. Il vous donne un peu dâĂ©nergie et surveille ce que vous en faites. Si vous vous lancez dans des activitĂ©s avec la mĂȘme fougue que dans le passĂ©, il stoppe net cette tentative et vous replonge dans la fatigue. Si, au contraire, vous apprenezprogressivement Ă gĂ©rer votre niveau dâĂ©nergie et agissez de maniĂšre responsable et modĂ©rĂ©e, vous ĂȘtes sur la bonne voie⊠Bougez ! Vous pourrez profiter de ce regain dâĂ©nergie pour renouer avec une activitĂ© sportive juste pour le plaisir pas pour dĂ©passer un quelconque record !!!. Par exemple, une simple promenade en forĂȘt vous fera un bien fou ! LâactivitĂ© physique prĂ©sente de nombreux avantages. Elle vous amĂšne Ă sortir de chez vous Ă rencontrer des gens, Ă reprendre contact avec la nature, Ă vous faire prendre conscience de votre corps. Elle stimule la production dâhormones naturelles dopamine, sĂ©rotonine, endorphines,⊠qui provoquent une rĂ©action de dĂ©tente de lâorganisme. Faites-vous plaisir ! La phase de rĂ©cupĂ©ration est une Ă©tape essentielle de votre reconstruction. Câest Ă ce moment-lĂ que vous apprenez Ă vous faire plaisir. Au-delĂ de la satisfaction immĂ©diate que vous Ă©prouvez chaque fois que vous en faites lâexpĂ©rience, vous mettez en place de nouvelles habitudes. Elles sont certes nĂ©cessaires Ă votre rĂ©tablissement mais vous posez les jalons pour votre vie future. Sortir dâun burnout câest bien, tout faire pour que ça ne vous arrive plus jamais, câest mieux ! RĂ©tablissez lâĂ©quilibre ! A cette Ă©tape, vous apprenez Ă vivre la vie dont vous avez besoin indĂ©pendamment des attentes et du regard de qui que ce soit. Toutes les sphĂšres de votre vie seront impactĂ©es revues, corrigĂ©es, amĂ©liorĂ©es. La sphĂšre familiale Les amis Les hobbies Lâattention que vous portez Ă vous-mĂȘme Au lieu dâavoir une vie presquâexclusivement centrĂ©e sur votre travail chaque sphĂšre reprendra sa juste place. Tout cela prend du temps. Mais le secret dâune reconstruction efficace et durable dĂ©pend du temps que vous passerez Ă rĂ©tablir cet Ă©quilibre. Vous redĂ©couvrirez ou rĂ©inventerez votre rĂŽle de parent, dâĂ©pouxse. Vous vous rendrez compte que vous avez des amis fidĂšles sur qui compter. Vous ferez le tri aussi. Il nây aura plus de place pour les personnes nĂ©gatives et toxiques, vĂ©ritables aspirateurs Ă Ă©nergie. Et puis surtout, vous apprendrez Ă vous faire plaisir Ă vous. Cela vous semble probablement difficile dâimaginer avoir du plaisir quand on vit une telle situation, ou mĂȘme de savoir comment se faire plaisir. Ce nâest pas pour rien que vous en ĂȘtes arrivĂ© lĂ . Mais la bonne nouvelle câest que vous irez de dĂ©couverte en dĂ©couverte. 3. Le retour de lâenvie Et puis un jour, lâĂ©nergie revient ⊠suivie de peu par lâenvie de revenir Ă la vie active ». En ce qui me concerne, elle est revenue du jour au lendemain. Pouf ! ⊠comme elle Ă©tait partie. PrĂ©parez-vous ! La reprise du travail est envisageable. Cependant, une rĂ©flexion fondamentale sâimpose quant aux conditions de travail. Il faudra en aborder les diffĂ©rentes dimensions et sâassurer quâelles sont favorables Ă un retour sain le temps de travail, sa nature, le lieu, âŠVous aurez appris Ă©normĂ©ment sur vous durant le processus de compte pour dĂ©finir clairement vos limites et vos envies ! Vous retournez sur votre ancien lieu de travail ? Attendez-vous aux questions et remarques des collĂšgues. Il est bon de prĂ©parer une brĂšve explication et surtout dâexpliquer de quoi vous avez besoin. Vous dĂ©cidez de tourner la page et changer dâemployeur, de mĂ©tier ou mĂȘme de statut ? Prenez votre temps et adressez-vous Ă des professionnels ! Beaucoup se demandent sâils doivent parler de leur burnout Ă leur nouvel employeur. Je nâai pas de rĂ©ponse toute faite car cela dĂ©pend dâune personne Ă lâautre. Nâoubliez pas que lors dâun entretien de recrutement, lâemployeur ne choisira que le meilleur. Il faut en tenir compte. Si vous souhaiter jouer la carte de la franchise, aborder le sujet en mettant en avant tout ce que vous en avez retirĂ© meilleure connaissance de soi, vision claire, dĂ©veloppement des soft skills telles que lâassertivitĂ©, ⊠Votre rĂ©silience. Toutes ces Ă©tapes aussi longues et pĂ©nibles soient-elles vous permettront de vous reconstruire mais aussi, et surtout, de dĂ©velopper votre rĂ©silience. Câest le cadeau cachĂ© » de cette Ă©preuve. Son emballage Ă©tait certes affreux et ne prĂ©supposait pas quâil y avait quelque chose de bien Ă lâintĂ©rieur. Et pourtant, il Ă©tait lĂ pendant tout ce temps. Attendant le bon moment pour se rĂ©vĂ©ler. La rĂ©silience est la capacitĂ© Ă faire face aux adversitĂ©s de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifiĂ©. Une personne rĂ©siliente comprend quâelle est lâarchitecte de sa propre joie et de son propre destin. » Lâun des enseignements que je tire est la conviction que, quel que soit le degrĂ© de difficultĂ© dâune Ă©preuve, quand on lâa surmontĂ©e, nous sommes proportionnellement plus forts. Surmontez une petite difficultĂ© et vous ferez de petits apprentissages, surmontez une Ă©preuve extrĂȘmement pĂ©nible vous en sortirez extrĂȘmement fort. Tournez la page et Ă©crivez un nouveau chapitre de votre vie ! Sortir dâun burnout câest la fin dâune Ă©preuve et câest aussi le nouveau chapitre de votre vie. Vous serez toujours la mĂȘme personne mais autrement. Cette Ă©preuve aura fait ressortir des forces et des ressources que vous ne soupçonniez mĂȘme pas. Elle vous aura demandĂ© de dĂ©velopper des aptitudes que vous nâaviez pas avant. Câest sur cette base que vous construirez votre nouvelle vie. Vous serez beaucoup plus conscient, vous ferez vos propres choix, ⊠Chacun dĂ©veloppera ses propres forces selon ses besoins et selon ce qui lui faisait dĂ©faut avant. Il est important dâen prendre conscience et dâintĂ©grer tous ces apprentissages Ă votre quotidien. Le burnout ne peut pas ĂȘtre inutile. Il doit servir Ă quelque chose. Toutes ces souffrances doivent avoir un sens. Sâil a un sens câest bien celui de vous apprendre Ă cultiver votre bien-ĂȘtre, la base la plus solide qui soit pour vous permettre de voler vers la vie qui vous convient. Et, est-il nĂ©cessaire de lâajouter ? DâĂ©viter une rechute. Cela arrive malheureusement notamment quand on nie ce qui nous arrive, quand on reprend trop vitre le travail ou quâon oublie trop vite. Vous vous ne ferez pas partie de ceux-lĂ . Vous transformerez lâĂ©preuve et deviendrez plus fort que jamais ! Il ne sâagit pas de la force du guerrier mais celle qui vous guidera dans vos choix, qui vous apprendra qui vous ĂȘtes, ce dont vous avez besoin et ce dont vous ne voulez plus. Celle qui vous apprend Ă revenir Ă vous, Ă ce qui est essentiel et Ă prendre du plaisir Ă chaque instant ! Jâai fait un burnout, jâen suis sortie, je suis une rĂ©siliente !
ï»żRedonnerdu sens Ă sa vie et Ă son travail. Ce programme comprend un entretien prĂ©alable pour faire connaissance et Ă©tablir clairement quels sont vos besoins. Cet entretien sera suivi de 10 sĂ©ances de sophrologie dâune heure chacune . Ce programme complet dâaccompagnement pour sortir du Burn-Out sera personnalisĂ© et adaptĂ© Ă votre
Date de la crise dĂ©cembre 2012. Lâentreprise oĂč travaille Jean-Baptiste van den Hove est en train de se transformer, comme toutes les boĂźtes du secteur des tĂ©lĂ©coms en Europe. Lâambiance des dĂ©buts lui manque. Sa structure a Ă©tĂ© intĂ©grĂ©e Ă la lourde organisation du France TĂ©lĂ©com » belge, Belgacom. Disparus lâautonomie, lâencouragement Ă la prise de risque, lâatmosphĂšre entrepreneuriale Jâavais du talent pour ça, lâentrepreneuriat.». Tout est plus lent, plus systĂšme ». Ses objectifs de fin dâannĂ©e sont largement dĂ©passĂ©s mais une rĂ©organisation interne le fait encore Ă©voluer »⊠JâĂ©tais manager numĂ©ro 1 et je devenais numĂ©ro 3. » La goutte dâ le recul, le jeune homme repĂšre quelques signes avant-coureurs lâĂ©puisement Je bossais vraiment trop », lâhypersensibilitĂ© au bruit Je portais toujours des bouchons dâoreille au bureau », et surtout le manque de sens Quand je rentrais Ă 22 heures du boulot dans ma grosse bagnole de fonction, je sentais bien au fond de moi quâil y avait un vide. ». Les matins suivant lâannonce de sa nouvelle affectation, il perd toute Ă©nergie Je mettais jusquâĂ une heure et demie Ă sortir du bain. ». Dans lâopen space, il se surprend Ă chercher des endroits dâoĂč personne ne le verra. Ses sens semblent saturĂ©s. Lâascenseur lui donne la nausĂ©e, comme sâil embarquait dans un manĂšge de parc dâattractions. Parfois, il sâĂ©chappe pour dormir une Ă deux heures dans les toilettes, ou dans sa voiture. Il dĂ©jeune seul. Il perd 10 kg en deux mois. Je ne sais pas ce que tu as mais il va falloir que tu tâen occupes », lui dit un jour son mĂ©decin de famille. Sa prescription un rendez-vous chez le psychiatre et un arrĂȘt maladie. LĂ , je me suis retrouvĂ© tout seul chez moi, pendant un mois. Je ressentais une telle dĂ©tresse. » Lâappartement oĂč il passe ses journĂ©es nâest pas encore tout Ă fait meublĂ©, il vient seulement dâemmĂ©nager. Sa seule sortie le supermarchĂ©, pour acheter des lasagnes surgelĂ©es. Jây allais toujours aux heures oĂč il y a le moins de monde. Je ne mangeais quâune seule fois par jour. Jâavais un nĆud Ă lâestomac. » Jean-Baptiste van den Hove rentrera finalement chez ses parents. Faute de mieux », il passe ensuite quatorze mois Ă ChĂąteauroux Indre dans une communautĂ© thĂ©rapeutique pour toxicomanes, Saint-Jean EspĂ©rance. Avec les toxâ, on ne peut pas se mentir. Ils mâont fait rĂ©aliser que jâĂ©tais beaucoup dans lâapparence, la prĂ©tention, que jâavais un besoin de reconnaissance assez dingue et que je manquais de coffre. »Il rejoint ensuite une autre communautĂ© Ă Cognac Charente, LâArche, qui accueille des personnes handicapĂ©es mentales. Autant les toxicos mâont fait descendre de mon piĂ©destal, autant les personnes handicapĂ©es mâont montrĂ© la beautĂ© de la relation. Ce que câĂ©tait que dâouvrir son cĆur. » Le terrassement, et puis la reconstruction. Ăa a lâair peut-ĂȘtre fleur bleue quand je le raconte comme ça. Je crois quâil faut avoir souffert pour comprendre. »Durant ces longs temps de vie communautaire, Jean-Baptiste van den Hove nâoublia jamais la solitude quâil avait ressentie aprĂšs son arrĂȘt maladie. Les autres victimes du burn-out lâavaient trĂšs certainement vĂ©cu aussi lâincapacitĂ© de se rendre sur son lieu de travail, oĂč lâon passe lâessentiel de ses journĂ©es⊠LâimpossibilitĂ© de rester trop longtemps seul chez soi⊠Et la difficultĂ© de rentrer chez ses parents, chez des proches, de supporter les conseils maladroits, les attentes involontaires⊠Lâimpasse. OĂč aller ? Il nâexistait alors aucune communautĂ© adĂ©quate, sur le modĂšle de celles pour les droguĂ©s ou les de cette rĂ©flexion quâest nĂ©e lâassociation Au temps pour toi 1. Dans cette maison Ă lâambiance familiale installĂ©e dans un coin arborĂ© du Limousin, les victimes de burn-out peuvent sĂ©journer de trois semaines Ă neuf mois, en fonction des besoins. Pour Jean-Baptiste van den Hove, le burn-out, câest souvent la rencontre de sa fragilitĂ©. Je suis fragile, je ne peux pas tout tout seul, jâai besoin de lâautre. Câest la relation qui nourrit et guĂ©rit. » Le premier rĂ©sident a Ă©tĂ© accueilli en mars 2017. Une dizaine de demandes arrivent chaque semaine. Seules quatre chambres sont ouvertes Ă ce jour. Le burn-out nâĂ©tant pas encore reconnu comme une maladie, lâassociation ne reçoit aucune subvention. Elle cherche des dons pour ouvrir de nouvelles chambres.
. tupw0l7yl3.pages.dev/196tupw0l7yl3.pages.dev/277tupw0l7yl3.pages.dev/15tupw0l7yl3.pages.dev/7tupw0l7yl3.pages.dev/164tupw0l7yl3.pages.dev/406tupw0l7yl3.pages.dev/417tupw0l7yl3.pages.dev/384
je me reconstruit aprĂšs un burn out