Lirritation des yeux peut également être une conséquence de l’humidité dans la maison. Quelques précautions à prendre. Lutter contre l’humidité dans la maison est capital. Pour cela nettoyez le moisi avec un chiffon imbibé d’eau savonneuse puis essuyez la surface avec un chiffon humide propre et séchez avec un chiffon sec

Les hivers rigoureux que l’on connaît nous forcent à chauffer sans relâche bureaux et maisons. Sauf qu’en réchauffant l’air, on l’assèche aussi, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. L’été, on suggère un taux d’humidité avoisinant les 50 % alors qu’en hiver, pour éviter la condensation dans les fenêtres, on visera plutôt 30 %. L’air est plus sec, mais demeure tout de même confortable. Un système de chauffage électrique influencera significativement cette lecture. Les calorifères assèchent l’air et réduisent considérablement le taux d’humidité. Les maisons étant de mieux en mieux isolées, on crée alors un effet de vase clos dans lequel l’air circule peu et devient trop sec. Généralement, dans une maison où l’air est sec, la peau, le nez et les yeux piquent », indique Jean-François Dubuc, président chez Confort Optimum. Lèvres gercées, congestion nasale et saignement de nez peuvent aussi s’ajouter à cette liste de symptômes observés chez des personnes vivant dans un environnement trop sec. On remarque également qu’il n’y a aucune condensation d’humidité dans le bas des fenêtres. En hiver, c’est souvent un indicateur que l’air est trop sec », poursuit M. Dubuc. Garder un œil sur le taux d’humidité dans une maison n’est pas qu’une question de confort. Chez les gens vulnérables, de réels impacts néfastes sur la santé sont observables. Pour les personnes avec des problèmes préexistants, comme celles qui souffrent de kératoconjonctivites [syndrome de l’œil sec], celles qui ont déjà des problèmes respiratoires tels que la rhinite [nez qui coule] ou l’asthme, la sécheresse pourrait exacerber les symptômes. Certaines personnes prédisposées peuvent aussi souffrir de dermatite [peau sèche qui démange] dans un milieu sec », explique le D Stéphane Perron, médecin spécialiste en santé publique et médecine préventive à la Direction de santé publique de D Perron ajoute qu’un taux d’humidité relative en deçà de 30 % peut encourager la propagation des virus comme l’influenza [virus de la grippe] qui se transmettent plus facilement dans des environnements secs ».Lorsque l’on soupçonne l’air de la maison d’être trop sec, il faut avant tout valider l’hypothèse d’un taux d’humidité inférieur à 30 %. Un hygromètre répondra à cette question. Peu dispendieux, ces appareils se trouvent dans n’importe quelle peut tenter d’augmenter le niveau d’humidité avec des humidificateurs portatifs en privilégiant les pièces que l’on occupe le plus. Pour un bureau, un logement ou une maison de quelques pièces, cela peut être suffisant et enrayer complètement le problème de modèles à vapeur chaude ou à vapeur froide sont les plus populaires. Les premiers chauffent l’eau et émettent une vapeur à haute température. Ces appareils demandent peu d’entretien, mais ne sont pas recommandés dans les chambres d’enfant à cause du risque de à vapeur froide forcent le passage de l’air dans un filtre gorgé d’eau et diffusent une vapeur fraîche. Ils requièrent un entretien rigoureux pour éviter la prolifération des bactéries dans l’appareil puisque ces dernières seraient propulsées dans l’air par la existe également des modèles à ultrasons qui sont plus efficaces et silencieux, mais plus dispendieux que les modèles à vapeur. Ils nécessitent eux aussi un nettoyage régulier et l’utilisation d’une eau distillée est fortement suggérée pour éviter d’obstruer le filtre avec une accumulation de minéraux présents dans l’eau du une plus grande résidence où le problème d’air sec est répandu, il faut envisager une solution globale et permanente puisque l’impact des petits appareils serait nettement insuffisant. L’installation d’un humidificateur central peut coûter de 600 à 2000 $ selon le modèle choisi. Ceux à vapeur sont plus performants, mais demandent plus d’entretien. Ces appareils s’installent par des professionnels et se branchent au système de ventilation existant de la maison », décrit le spécialiste de Confort l’on opte pour un simple appareil portable ou un humidificateur central, l’entretien du système et le nettoyage des filtres sont essentiels. Ceux-ci agissent comme de véritables poumons pour la résidence et plus ils sont sales, moins ils seront efficaces. Il faut suivre à la lettre les recommandations du fabricant pour assurer une qualité de l’air décide d’utiliser un humidificateur, il faut aussi vérifier régulièrement le taux d’humidité dans la pièce. Les appareils de type central sont munis d’humidostats ou régulateurs d’humidité programmables, ce qui évite de créer un environnement trop humide et inconfortable. Par contre, c’est rarement le cas avec les petits hiver comme en été, la qualité de l’air intérieur influence notre bien-être. Dès le mois d’avril, l’ouverture des fenêtres favorise la circulation de l’air et facilite le maintien d’un taux d’humidité équilibré et agréable. Cependant, en hiver, les occupants d’une maison doivent parfois forcer la nature et prendre les choses en main en gardant un œil sur l’hygromètre.

Enoutre, l'air que vous respirez peut simplement être trop sec, surtout si vous êtes dans une maison ou un bâtiment chauffé dans la soirée. Si l'extérieur, irritants externes peuvent être le produit, y compris la fumée. Un mal de gorge peut signaler la maladie de reflux gastro-oesophagien, qui envoie acides de l'estomac dans l'œsophage en arrière - ce qui peut être

Pollution intérieure 8 réflexes pour respirer un air sain Getty Images/iStockphoto Pour vous, il n'y a aucun doute l'air extérieur est plus pollué que celui que vous respirez chez vous. Et bien vous avez tort ! L'air intérieur, que nous respirons 80% du temps, est jusqu'à 10 fois plus pollué que dehors... Pour venir à bout des polluants et retrouver un air plus sain, suivez nos conseils ! Nous passons près des trois-quarts de notre temps à l'intérieur au bureau ou chez soi et pensons y être à l'abri de la pollution. C'est pourtant tout le contraire ! L'air de nos maisons est nettement plus nocif que celui qui se trouve dehors. Les fautifs ? Les nombreux objets du quotidien qui dégagent en permanence des substances chimiques, des gaz, des perturbateurs endocriniens ou des composés volatils, et le manque de ventilation qui les maintient entre quatre murs. Mais tout n'est pas perdu, il existe de nombreuses astuces à appliquer chez soi pour assainir l'air. Le point sur les méthodes à adopter grâce aux conseils d'experts en qualité de l'air et aux ingénieurs Dyson. Quels sont les polluants dont il faut se méfier dans notre intérieur ?Contrairement à ce que l'on pourrait croire, les polluants sont nombreux dans les bureaux, appartements ou maisons. "L'air intérieur est composé des polluants de l'air extérieur additionnés à ceux de l'habitat", explique Rachid Ait-Namane, conseiller en environnement intérieur pour la région Ile-de-France. "La pollution est invisible, mais elle est omniprésente", avertit même l'ingénieur de chez Dyson. Les équipements de chauffage ou à combustion mal entretenus, comme les chaudières ou les chauffe-eaux, vétustes ou mal réglés, peuvent par exemple dégager du monoxyde de carbone, un composé toxique et asphyxiant à haute dose. Les composés organiques volatils COV sont également une source de pollution à l'intérieur. Ils se retrouvent dans les bâtiments neufs ou récemment rénovés, notamment dans la colle ou la peinture. Le plomb présent dans les anciennes peintures, l'amiante, la poussière, les moisissures, certains produits ménagers, les bougies et l'encens, les panneaux de particules ou le bois aggloméré ainsi que les VMC ou bouches d'aération encombrées ou sales sont également des polluants nuisibles à l'origine d'effets nocifs sur la santé. "Lorsqu'un intérieur reste confiné, le dioxyde de carbone se concentre en quantité et provoque, entre autres, des maux de tête, précise Jessica Queron, responsablede l'unité "PROX" au sein de la direction des risques chroniques de l'INERIS. On y retrouve également des gaz radioactifs, des gaz inorganiques issus de la combustion, des micro-organismes porteurs de virus et des agents biologiques comme les acariens." >> A lire aussi >> Une maison bien-être et zen Réflexe anti-pollution n°1 aérer quotidiennement et chouchouter l'air"Nous passons au moins 8h de notre temps à notre domicile, et parfois beaucoup plus dans un bureau fermé", indique Rachid Ait-Namane. Selon l'expert, le premier réflexe à adopter pour se débarrasser des polluants est donc d'aérer votre intérieur en ouvrant les fenêtres 10 à 15 min matin et soir, et plus longuement pendant les travaux de rénovation ou lorsque vous faites le ménage. En revanche, si votre habitation donne sur une rue où la circulation est dense ou en période de pollinisation, une aération aussi fréquente est déconseillée, au risque d'accroître la pollution intérieure. Une VMC opérationnelle et des bouches d'aération saines sont également de bonnes solutions pour renouveler l'air en permanence. Veillez donc à les nettoyer régulièrement ou à les remplacer si besoin. iStockRéflexe anti-pollution n°2 entretenir les appareils à combustionAfin de garder un air sain dans votre intérieur, veilliez à entretenir régulièrement vos appareils de chauffage ou de production d'eau chaude à combustion, comme les chaudières ou les chauffe-eaux, pour que ceux-ci dégagent le moins de monoxyde de carbone possible. N'hésitez pas à faire appel à un professionnel pour accomplir cette tâche. Réflexe anti-pollution n°3 opter pour des produits ménagers écologiquesDésinfectants allergènes, désodorisants ou détergents toxiques... Certains produits d'entretien sont loin de rendre les logements plus sains, selon l'ingénieur Dyson. Pour contrer cela, utilisez des produits ménagers écologiques ou contenant le moins de polluants possible. Comment les identifier ? Repérez les étiquettes "émission de COV" qui permettent de déterminer le taux d'émissions dans l'air intérieur, ou les écolabels présents sur certains produits de nettoyage. >> A lire aussi >> 18 conseils pour garder une maison propre et bien rangée iStockRéflexe anti-pollution n°4 préférer des revêtements moins polluantsCertains matériaux et revêtements polluent l'air intérieur. Entre autres, le contreplaqué ou bois aggloméré, le linoléum et la moquette contiennent de nombreux composés organiques volatils et peuvent dégager des substances nocives comme le formaldéhyde. Pour remédier à cela, remplacez les moquettes et le linoléum non naturel par un parquet en bois ou du carrelage, et préférez le bois massif pour votre mobilier. Si vous souhaitez vous lancer dans de tels travaux de réhabilitation, Rachid Ait-Namane conseille d'attendre le printemps ou l'été, des périodes plus propices pour aérer abondamment votre intérieur. Réflexe anti-pollution n°5 purifier l'air grâce à des équipements spécialisésLes purificateurs d'air à filtres, par photocatalyse ou par ionisation permettent d'aspirer l'air intérieur pollué, de le filtrer et de rejeter un air plus sain, presque dépourvu de substances nocives, à condition que celui-ci soit adapté à la taille de la pièce. Si ces appareils ont prouvé leur efficacité sur la quasi totalité des particules polluantes, leur performance reste à prouver concernant les composés organiques volatils, plus difficiles à capter. Certains modèles "nouvelle génération" réussissent cependant à capter des particules jusqu'à 1000 fois plus fines qu'un cheveu en un temps record grâce à des filtres ultra performants. En revanche, les diffuseurs et sprays d'huiles essentielles posséderaient une efficacité très contestée concernant la purification de l'air, et seraient même à l'origine de plus de pollution puisqu'ils dégageraient des substances chimiques allergènes COV. Réflexe anti-pollution n°6 miser sur des plantes dépolluantesSi les plantes dépolluantes ne suffisent pas à elles seules à purifier l'air de manière significative, associées à d'autres gestes, elles peuvent aider à rendre l'air plus sain en absorbant certaines substances chimiques et en rejetant du CO2. Pour un air plus pur, il faudrait compter une plante verte de taille moyenne pour 10 m2. Ainsi, le ficus permettrait de venir à bout du formaldéhyde présent dans l'air intérieur et de la fumée de cigarette, la fougère ferait des miracles contre les substances émises par les produits d'entretien et l'aloe vera réduirait la présence de monoxyde de carbone. La calathea et les chrysanthèmes seraient également efficaces pour purifier l'air ambiant. >> A lire aussi >> Où acheter des plantes déco tendance ? Getty Images/iStockphotoRéflexe anti-pollution n°7 surveiller le taux d'humidité dans l'airUn taux trop élevé d'humidité dans l'air, plus de 60% selon Rachid Ait-Namane, offre un terrain privilégié pour les acariens, les bactéries et les champignons. Si l'humidité peut être mesurée grâce à des petits indicateurs électroniques, les logements trop humides sont facilement reconnaissables par la présence de moisissures ou de peinture murale qui s'écaille. Que faire dans ce cas ? Il faut tout d'abord identifier si une source d'humidité problématique n'est pas à l'origine de vos ennuis fuites, mauvaise isolation, infiltrations, etc et y remédier. Si aucun sinistre n'est à déclarer, pensez simplement à aérer après avoir pris une douche ou un bain, après avoir cuisiné ou pendant que vous faites sécher votre linge l'idéal étant de le faire sécher en extérieur. Vous pouvez également avoir recours à un déshumidificateur d'air qui fera chuté le taux d'humidité dans votre intérieur. Un taux trop bas d'humidité, en dessous de 30% selon l'expert, peut également avoir des conséquences néfastes sur la santé et la qualité de l'air intérieur. Le principal fautif d'un air trop sec et le chauffage pensez à ne pas surchauffer votre appartement ou votre maison en maintenant une température ambiante d'environ 19 °C dans les pièces à vivre et de 17 °C dans les chambres. Il existe également des humidificateurs d'air permettant de rétablir un taux d'hygrométrie normal. >> A lire aussi >> Que faire avec un mur humide ? Getty Images/iStockphotoRéflexe anti-pollution n°8 éviter les combustibles en intérieurVous pensiez purifier l'air de votre intérieur en allumant une bougie parfumée ou en faisant brûler de l'encens ? C'est tout le contraire ! Ces combustibles libèrent des substances polluantes comme le benzène ou le formaldéhyde. Evitez-les donc chez vous ou si vous tenez vraiment à parfumer votre intérieur, pensez à aérer copieusement la pièce. De même, bannissez la cigarette en intérieur ou pensez à fumer avec les fenêtres grandes ouvertes. Getty Images/iStockphoto>> Merci à la participation de la marque Dyson et aux experts Jessica Queron et Rachid Ait-Namane qui sont intervenus à l'occasion de la Journée Nationale de la qualité de l'air et du lancement des purificateurs nouvelle génération, Pure Cool, de l'enseigne.

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Si la qualité de l’air extérieur fait l’objet d’une attention accrue, celle de nos intérieurs est aussi importante ! Pour cause, nous passons près de 80 % de notre temps dans des espaces clos où le renouvellement de l’air n’est pas toujours correctement assuré. Comment savoir alors si l’air que nous respirons est de bonne qualité ? Et surtout, comment l’améliorer de façon durable ? Confort l'importance d'un air sain pour la santé et le logement Entre la pollution liée aux particules fines, les polluants chimiques de nos meubles ou encore ceux d’origines bactériologiques, l’air de nos maisons est facilement pollué. Il le serait même 8 fois plus que celui extérieur ! Une pollution qui n’est pas sans impact sur votre santé, mais aussi sur l’intégrité de votre logement ! En effet, si il est facile d’imaginer qu’un air vicié peut avoir des conséquences néfastes sur la respiration, il peut aussi engendrer Des maux de tête ; Des irritations de la peau et de la gorge ; De la fatigue et des nausées. Plus graves, certains symptômes peuvent devenir chroniques et amener à des maladies comme de l’asthme ou des allergies. Par ailleurs, certains polluants sont cancérigènes ou neurotoxiques. Au-delà de la pollution, un air chargé en humidité ou trop sec peut abîmer votre maison en abîmant l’intérieur des murs, les plafonds, les menuiseries… Les signes d'une mauvaise qualité de l'air dans la maison Dès lors, comment savoir si l’air que vous respirez chez vous est de bonne qualité ? Avant de vous lancer, il est conseillé d’appeler un spécialiste et d’effectuer des tests, quelques signes peuvent déjà vous alerter. De la condensation et des moisissures persistantes Vous constatez régulièrement des traces d’humidité sur vos miroirs, fenêtres ou même vos murs ? L’hygrométrie, c’est-à-dire le taux d’humidité contenu dans l’air de votre maison est certainement trop élevée ! Si la condensation peut être ponctuelle, suite à la cuisson d’aliments ou la prise d’une douche chaude, sa présence doit vous alerter lorsqu’il n’y a pas de source visible. De plus, l'accumulation de condensation est propice au développement de moisissures sur les murs ou encore sur le linge humide. Celles-ci peuvent alors être responsables de maladies respiratoires ou encore d’allergies, en augmentant le risque de prolifération des acariens. Derniers points qui peuvent vous signaler que l’hygrométrie de votre maison est trop élevée des murs et plafonds abîmés. Si votre papier peint se décolle, votre peinture craque / gonfle ou que vous observez des tâches blanches ou vagues, l’air de votre logement est alors trop humide. L’info IZI D’après les professionnels de santé, le taux d’humidité idéal d’une maison doit être situé entre 40 et 60 % ! Un excès de poussières et des fissures S’il est normal d’avoir de la poussière dans son habitation, la présence excessive de celle-ci peut vous alerter sur la qualité de l’air de votre intérieur ! En effet, celle-ci se retrouve particulièrement dans les logements dont le taux d’humidité est trop bas. L’électricité statique étant davantage présente lorsque l’air est sec, elle attire et retient les poussières. Vous respirez alors un air saturé, mauvais pour votre santé. Par ailleurs, vous pouvez observer de nombreuses fissures Sur vos meubles en bois ou votre parquet, signe qu’ils sont asséchés. Au niveau de vos portes et fenêtres, déformant alors leurs cadres et rendant leurs ouvertures / fermetures difficiles. Sur vos murs, soit au niveau de la peinture, soit directement au niveau du plâtre. Des écarts de température entre les pièces Plus subtiles, les différences de température entre les diverses pièces de votre maison sont pourtant parmi les signes qui doivent vous alerter. En effet, celles-ci sont le signe que l’air ne circule pas correctement, et qu’il n’est donc pas de bonne qualité. L’air étant mal brassé, il peut engendrer de l’humidité ou au contraire être trop sec. Il peut alors provoquer des dégâts sur votre habitation en plus d’être mauvais pour votre santé. Si la circulation n’est pas homogène, il est aussi possible d’observer des mauvaises odeurs dans certaines pièces de votre logement. Ces dernières persistent alors, malgré une aération régulière du domicile. Comment améliorer la qualité de l'air à l'intérieur ? Une mauvaise qualité d’air n’est néanmoins pas une fatalité, et celle-ci peut être améliorée ! Si ouvrir vos fenêtres ou utiliser un purificateur d’air sont des solutions efficaces contre la pollution et l’humidité, elles ne sont toutefois que ponctuelles. Pour une amélioration durable de l’air intérieur de votre logement, il est vivement conseillé d’effectuer quelques rénovations. Changez la ventilation de votre habitation Afin d’assurer une bonne circulation de l’air, il est nécessaire de posséder une ventilation mécanique contrôlée VMC. Cette dernière évite que l’humidité ne stagne dans votre salle de bain ou votre cuisine. De plus, elle évacue l’air pollué vers l’extérieur du domicile et permet aussi de lutter contre l’air sec. Avec une VMC, le renouvellement de l’air se fait en continue, de la façon suivante 1 Un apport d’air s’effectue par le biais des entrées d’air dédiées. 2 Celui-ci circule au cœur du logement et est amené progressivement vers les bouches d’aération. 3 L’air intérieur est acheminé vers l’extérieur, éliminant les différents résidus de pollution, l’humidité, les poussières… Tandis qu’un nouvel apport s’effectue. Selon la configuration de votre habitation, vous pouvez opter soit pour une VMC simple, soit pour une VMC double flux. Notez que cette dernière, en plus d’assurer que l’air que vous respirez soit de bonne qualité, permet aussi de lutter contre les déperditions thermiques. Optez pour une pompe à chaleur air/air Si la fonction première d’une pompe à chaleur air/air, aussi appelée climatisation réversible, est de rafraîchir ou chauffer votre intérieur, elle peut aussi participer à l’amélioration de la qualité de votre air intérieur ! En effet, ce type de PAC permet d’agir sur trois points concrets Dans le cas d’une humidité trop élevée, elle peut assurer la déshumidification de l’air. À l’inverse, en assurant la circulation de l’air, elle permet qu’il ne soit pas trop sec. Dotée de filtres, elle assainit et purifie l’air des polluants. Découvrez nos pompes à chaleur air/air [sliderShortcode product1="445" product2="440" product3="618"] Remplacez vos portes et fenêtres Si vous possédez des fenêtres avec du simple vitrage ou des menuiseries un peu anciennes, celles-ci peuvent en plus être étanches à l’eau. Elles favorisent donc les infiltrations mais aussi l’apparition de moisissures due à une humidité trop élevée. Par ailleurs, si vos fenêtres ou portes d’entrée ferment mal, il est plus simple pour l’air pollué extérieur de se frayer un chemin à l’intérieur de votre logement. C’est pourquoi il peut être nécessaire de changer vos menuiseries pour améliorer l’air de votre habitation ! En outre, un mauvais vitrage peut faciliter l’apparition de condensation et augmenter l’hygrométrie de vos pièces. Selon l’exposition de vos maisons et la zone géographique où vous vivez, il peut alors être conseillé d’opter pour un double ou un triple vitrage ! Si la mauvaise qualité de votre air intérieur semble venir d’un problème d’humidité, notez qu’il peut être utile d’effectuer des travaux de rénovation globale incluant l’isolation. En effet, celle-ci peut favoriser une hygrométrie élevée et détériorer votre habitation si elle est en mauvais état. En améliorant ces divers points de votre logement, vous améliorez ainsi durablement la qualité de votre air, qui est alors meilleure pour votre santé et votre logement !

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